w domu

Narazie nie mam sposobności na inne foty.Chcę dodac,że tyram treningi w domu na podstawowym sprzęcie(ławka,hantle,drążek).Trudno jest dla mnie nałapac masy bez zwiększenia obwodu w pasie.Dobrze bedzie,wczoraj poszło 180 na klate.dzięki za oceny.

płatki sobie mielisz w domu i wszystko blendujesz w szejkerze który zabierasz do roboty,szkoły,dziewczyny czy w kosmos

2 banany są bezposrednio po treningu, za 30-40 minut dopiero posilek. Ta "6,5" godzinna przerwa to nie przerwa, wpisalem tam wode tylko dlatego, ze sa to posilki: 1. w szkole 2. w domu i nie sa ode mnie zalezne.

[...] do tego robię co dzień brzuszki bo przybyło trochę tłuszczyku -dzień, dwa przerwy i znowu to samo Mój staż na siłowni jest mały ok. 5 miesięcy z przerwami, ćwiczę w domu Zawsze miałem problemy z niedowagą, przy wzroście 194cm ważyłem 64kg więc zabrałem się za „jedzenie”: 1.śniadanie - płatki lub jajecznica (5-6jaj) [...]

cos co ma duzo wegli i jest w miare zdrowe ale najczesciej to obiad zalezy co w domu a jak nie ma to ryz i tunczyk + jakas tam kanampa na dobicie

trenuj z trenerem, do tego dodatkowo próbuj wszystko powtarzac w domu z pełnym zaangażowaniem, w końcu coś z tego będzie :)

Cwiczysz na silowni czy w domu?

laternant 1. Daj sobie spokój z siłownia , trenuj w domu z obciążeniem własnego ciała , lub zapisz się na sporty walk , zapasy słyną z solidnego przygotowania fizycznego . 2. Zapisz się na siłownie i na ten moment pobaw się w trening obwodowy na maszynach , nie tykaj bez nadzoru wolnych ciężarów .

[...] zaczynam , a co do bezrobocia, to niema czegos takiego jak Bezrobotny lekarz, Przynajmniej u mnie w Olsztynie, jedni zarabiają mniej inni wiecej, ale lekarza siedzącego w domu z powodu braku zatrudnienia jeszcze nie spotkalem. No chyba ze konowal i nikt niechciał przyjąć, albo zabrali prawo. wyk zawodu lekarza. Lekarz ZAWSZE ma jakąs robote, [...]

[...] Jest skuteczny. No chyba że jesteś indywidualistą, to coś pokombinujemy A na nogi to masz pełno ćwiczeń, tylko poczytaj. Bieganie nie zbuduje siły nóg, ale przy treningach w domu jak najbardziej warto biegać Jeżeli obwodówka, to poczytaj o ACT i jak coś ułóż sobie plan według zasad ACT, i wklej tu. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-03 [...]

[...] to te tamaty typu...dieta w szkole to o dupe rozbić. powinny brzmiec ...szkoła podczas diety! i nie chodzi mi o to zeby rzucic szkołe tylko o to zeby jesc to co zwykle w domu podczas weekendu czy wolnego. i nie piszcie sie ze sie wstydzicie wyciagnąć pojemnik z ryzem, bo nawet taki playboy jak ja tak robie i nie straciłem ani na reputacji ani [...]

ja teraz w domu jestem hehe gdybym tam mial komputer to by bylo co innego :D tam nawet prądu nie ma..

jak jest dokladność tej wagi, no i cena oczywiście, bo mam w domu wage elektroniczna ale o rozdzielczosci 2g i bez atestow zadnych wiec rownie dobrze zamiast 14g moze pokazywac 41g

Strrasznie mi przykro ale utknęłam w domu. Nie wiem czy dotrę do Was, może uda mi się chociaż na deser.

Da się jakoś w domu zbadać czy jest dobra ?

ok a jakie cwiczenia na brzuch poleciłbys mi w domu przez te kilka miechów i w jakich ilosciach ? czy powinienem cwiczyc skosy, bo słyszałem ze bez aerobow nie powinno sie ich cwiczyc, ponieważ rosna...

Chce urosnąć - więc odstawiłem siłownie a próbuje ćwiczyć w domu, wiem, że ćwiczenia takie jak 'martwy ciąg' - hamują wzrost. a skąd to wiesz?

Tak szczerze to mam energie na wszystko na silownie szkole i rzeczy w domu śpię po 7 godzin I jest wszystko git

długość spodni to 112 cm szerokosc w pasie 48 cm reszte moge zmierzyc pozniej jak bede w domu tylko powiedz co jeszcze zmierzyc

Jedna porcja CP zawiera 1g tauryny, czy biorac 2 porcje dziennie(rano i po treningu) mozna gdzies jeszcze w dniu upchac jednego kapsa taurine mega caps olimpa(1,5g tauryny)? Ma to sens czy jest niepotrzebne bo mam taka wlasnie tauryne w domu i nie wiem czy ja stosowac z CP